สุขภาพ ความงาม อาหารและยา สมุนไพร สาระน่ารู้ >>
ชีวิต ชีวา
สาระน่ารู้เกี่ยวกับ อาหารการกิน เพื่อสุขภาพ
กระเทียมป้องกันมะเร็งและสร้างสุขภาพหัวใจ
จากงานวิจัยพบว่า ผู้ที่กินกระเทียมเป็นประจำ
ไม่ว่าจะเป็นกระเทียมสดหรือกระเทียมปรุงแล้ว จะมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งลดลง
ผู้วิจัยยังได้รวบรวมงานวิจัยทั่งโลกกว่า 300 ชิ้น
เพื่อหาความสัมพันธ์ระหว่างการกินกระเทียมเป็นประจำ กับการเกิดโรคมะเร็ง
ได้ผลว่าสามารถลดการเกิดมะเร็งที่กระเพาะอาหารได้ ร้อยละ 50
และมะเร็งลำใส้ถึงสองในสามอีกด้วย
นอกจากป้องกันมะเร็งแล้ว จากการวิจัยยังพบอีกว่า
กระเทียมมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ เช่นลดปริมาณของโคเลสเตอรอลในเลือด
และผลการศึกษาจากประเทศเยอรมนี ยังระบุอีกว่ากระเทียมช่วยป้องกัน
และลดการเกาะตัวของคราบไขมันบริเวณผนังหลอดเลือดหังใจ
» กระเทียมป้องกันมะเร็งและสร้างสุขภาพหัวใจ
» กินเบอร์รี ต้านมะเร็งหลอดอาหาร
» อยากมีความจำดี วิตามินอีช่วยได้
» อะโวคาโด
» นัท ซุปเปอร์อาหารป้องกันเบาหวาน
» แคลเซียม ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่
» ข่าวดีสำหรับผู้กินมังสวิรัติ